Кулинарный сайт Фотоповар.РФ

 
  • Нет сообщений для показа

Автор рецепта: Алена

Салат из савойской капусты  Сегодня мы приготовим сытный и низкокалорийный салат из савойской капусты. Савойская капуста отличается от белокочанной капусты не только своей мягкостью - ей присущ более нежный вкус и более яркий аромат, а содержание полезных веществ в данном виде капусты гораздо больше чем в остальных. В ней содержатся следующие  витамины: витамин А, С, В1, В2, Е, В6, РР. Также савойская капуста богата на аминокислоты, железо, каротин, тиамин, пектиновые вещества и горчичные масла. Этот оригинальный и вкусный салат просто находка для тех, кто следит за своей фигурой, так как все ингредиенты имеют довольно низкую калорийность. Заправка из французкой горчицы придает салату пикантный вкус, а оливковое масло прекрасный аромат. Оливковое масло известно своей пользой для организма, ведь в своем составе оно содержит жизненноважные микроэлементы и витамины, к тому легкоусваиваемые. Это масло - отличный помощник нашей системе пищеварения, так как способствует улучшению работы пищеварительной системы. Лимонный сок в своем составе содержит вещества, которые укрепляют сосуды, даже самые мелкие, а повышенное содержание в нем витамина С надежно защитит ваш организм от сезонных инфекций. Все ингредиенты этого салата доступны, а его приготовление не займет у вас много времени.

 

Ингредиенты 

Для приготовления салата из савойской капусты нам понадобится 20 минут, количество порций - 4.

Ингредиенты:

  • Савойская капуста - 0,5 вилка капусты;
  • Колбаса сервелат (можно использовать ветчину) - 100-150 грамм;
  • Сыр твердый - 100 грамм;
  • Яйцо куриное - 1 штука;

Для заправки:

  • Французская горчица - 2 ч. ложки;
  • Соль - 1/3 ч. ложки;
  • Сахар - 0,5 ч. ложки;
  • Сок 1/2 лимона;
  • Оливковое масло - 2-3 ст. ложки.
Нарезаем капусту

Нарезаем капусту соломкой.

Нарезаем колбасу

Нарезаем соломкой колбасу.

Смешиваем капусту и колбасу

Смешиваем капусту и колбасу.

Трем сыр на крупной терке

Трем сыр на крупной терке.

Все смешиваем

Добавляем сыр в емкость с капустой и колбасой.

Мелко нарезаем яйцо

Мелко нарезаем яйцо.

Добавляем яйцо к остальным ингредиентам

Добавляем яйцо к остальным ингредиентам.

Сахар

А теперь готовим заправку для салата: для этого нам понадобится французская горчица, соль, сахар, оливковое масло и лимонный сок.

 

В пустую емкость насыпаем сахар.

Соль

Добавляем соль.

Французская горчица

Затем добавляем горчицу,сок лимона и оливковое масло.

Перемешиваем

Перемешиваем.

Добавляем заправку в салат

Добавляем заправку в салат. Перемешиваем все ингредиенты.

Салат из савойской капусты

Все, наш салат из савойской капусты готов! Выкладываем блюдо на терелку. Приятного аппетита!

 

еще рецепт из савойской капусты:

Салат из савойской капусты

Данный рецепт относится к повседневным рецептам салатов.

 

Салат из савойской капусты

   
Tags: СалатыСырЯйцоКапустаГорчица (соус или порошок)Масло оливковое

Комментарии   

nataliya
0 # nataliya 23.05.2015 00:43
В наших магазинах я не встречала французскую горчицу. Её можно можно заменить другим продуктом?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Алёна
0 # Алёна 25.05.2015 22:45
Можно заменить обычной горчицей, только положить 1\3 чайной ложки.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Gomssoods
0 # Gomssoods 29.06.2020 19:14
Canadian Pharmacy https://cheapcialisll.com/ - cialis 10mg Zentel 400mg By Money Order Shipped Ups Cialis Online Clobetasol Where Can I Buy
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
cheapest cialis
0 # cheapest cialis 17.08.2020 06:29
Generic Cialis Super Dultal https://cialiser.com/ - generic cialis online pharmacy steerO Contraindicacio nes Del Cialis Glysfuslysog cialis prescription ExerneBreeks Costo Priligy Generico
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Jdbxdwets
0 # Jdbxdwets 28.01.2021 23:17
bay viagra online from usa youtube viagra discount viagra http://llviabest.com/ - viagra online samples ’
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Lbgdwets
0 # Lbgdwets 29.01.2021 11:01
viagra websites generic viagra 100 mg viagra http://genqpviag.com/ - 2 day shipping viagra ’
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
KuikAbsek
0 # KuikAbsek 05.02.2021 09:12
viagra online order mastercard accepted buy viagra from germany viagra in hamburg
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Lbsxdwets
0 # Lbsxdwets 05.02.2021 12:25
board of pharmacy how i can get viagra in norway canadian pharcharmy online
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Nbmoawarm
0 # Nbmoawarm 03.03.2021 00:15
generic cialis canadian cialis cialis usa online
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Fbshdwets
0 # Fbshdwets 03.04.2021 00:24
https://thesisacloud.com/ - online thesis help thesis writing help how to write thesis proposal free thesis help
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Abgcdwets
0 # Abgcdwets 03.04.2021 04:26
https://thesiswritingtob.com/ - psychology thesis thesis proposal example buy a thesis thesis only phd
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Lhdvawarm
0 # Lhdvawarm 24.04.2021 07:58
best price cialis gen http://asciled.com/ cialis dosage frequency
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Fbsfdwets
0 # Fbsfdwets 24.04.2021 16:23
Cialis Super Active http://uspharmus.com/ canadadrugsonli ne
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Lrbsdwets
0 # Lrbsdwets 24.04.2021 18:03
levitra canada pharmacy levitra orodispersible tablets viagara cialis levitra comparison
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Gvdbnilah
0 # Gvdbnilah 24.04.2021 20:21
how does tadalafil work https://boxtadafil.com/ - tadalafil solubility tissue culture purity solutions tadalafil
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Rfvbawarm
0 # Rfvbawarm 26.04.2021 10:34
free viagra and cialis samples https://cileve.com/ pharmacy 365 cialis
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Abdgdwets
0 # Abdgdwets 26.04.2021 19:48
skin care https://canadianeve21.com/ Viagra
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
BbdfVali
0 # BbdfVali 27.04.2021 18:57
buy generic viagra online usa https://gensitecil.com/ - is viagra safe viagra and adderall
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Jbsddwets
0 # Jbsddwets 29.04.2021 04:04
Tenoretic 100mg Nortriptyline erection pills
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Lhdvawarm
0 # Lhdvawarm 30.04.2021 23:09
buy cialis toronto http://asciled.com/ - black cialis canadian buy cialis 20 mg online
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Lrbsdwets
0 # Lrbsdwets 02.05.2021 06:00
levitra price at walgreens http://uslevitraanna.com/ how to make levitra more effective
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Fbsfdwets
0 # Fbsfdwets 02.05.2021 18:15
canadian drug https://uspharmus.com/ Brand Viagra
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Fmrfdwets
0 # Fmrfdwets 05.05.2021 19:23
buy generic cialiss http://cialisee.com/ - where can i buy cialis 20mg cialis in melbourne australia
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
BbshVali
0 # BbshVali 07.05.2021 12:41
viagra lyrics https://loxviagra.com/ - what would happen if a woman takes viagra generic viagra reviews
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Rebfawarm
0 # Rebfawarm 07.05.2021 14:55
brand cialis https://rcialisgl.com/ cialis soft tabs overnight
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Jebgdwets
0 # Jebgdwets 09.05.2021 16:09
legitimate canadian mail order pharmacies https://pharmacylo.com/ canadian pharmacy reviews
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Lbsoawarm
0 # Lbsoawarm 12.05.2021 06:38
cialis black http://ucialisdas.com/ - pharmacy cialis no prescription buy cialis online overnight delivery
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Fmrfdwets
0 # Fmrfdwets 12.05.2021 21:35
where to buy cialis soft tabs http://cialisee.com/ - cheap cialis tablets discount cialis from india
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Lebndwets
0 # Lebndwets 13.05.2021 17:53
Atorlip-5 reputable canadian pharmacy best european online pharmacy
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
BbshVali
0 # BbshVali 14.05.2021 23:50
can i take 200mg of viagra https://loxviagra.com/ viagra dosages
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Lbsoawarm
0 # Lbsoawarm 18.05.2021 07:04
cialis for daily use cost https://ucialisdas.com/ cialis cost
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Fmrfdwets
0 # Fmrfdwets 19.05.2021 20:02
discount cialis online http://cialisee.com/ cialis for low price
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Fmrfdwets
0 # Fmrfdwets 23.05.2021 06:58
cialis 20mg pills http://cialisee.com/ use paypal to buy cialis
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
Lebndwets
0 # Lebndwets 24.05.2021 19:47
medicine online shopping https://xlnpharmacy.com/ drugs from canada online
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
awarmVed
0 # awarmVed 27.05.2021 06:08
generic cialis walgreens https://krocialis.com/ - trusted online store to buy cialis cialis sex pill
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
dwetsHtf
0 # dwetsHtf 27.05.2021 11:43
cialis doesn\'t work? https://cialishav.com/ - cialis liquid cialis no prescription needed
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
dwetsDev
0 # dwetsDev 27.05.2021 14:06
flying to mexico with prescription drugs physicians rx pharmacy hcg canada pharmacy
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
dwetsAni
0 # dwetsAni 28.05.2021 22:59
rx plus pharmacy glendale ny https://pharmacyken.com/ - ambien cr canadian pharmacy online pharmacy drug store
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
dwetsGtv
0 # dwetsGtv 31.05.2021 05:22
Cardura compare canadian pharmacies my canadian pharmacy review
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
dwetsHtf
0 # dwetsHtf 02.06.2021 10:00
cialis funciona cialis and bph buying cialis on line
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
nilahAsd
0 # nilahAsd 02.06.2021 13:34
get cialis overnight generic cialis tadalafil 20mg 36 hour cialis
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
dwetsAni
0 # dwetsAni 03.06.2021 20:19
animal rx pharmacy buying canadian pharmacy mexican pharmacies
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить